Tomei chá e iogurte diluido no leite batido com morango.
Pela 1. vez após a cirurgia andei de trem e metro.
Levei na bolsa uma água de coco.
A palestra estava marcada para 12:30 mas atrazou um pouco.
Quando saí me pesei e estava com 98,8 Kg Perdi praticamente 9 Kg.
A nutricionista passou as instruções da nova dieta que deve servir para toda a vida, daqui para frente e passou o cardápio por escrito e receitou 2 tipos de comprimidos polivitaminicos que deverão ser tomados sempre, todos os dias a partir de agora.
Dieta Sólida
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